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脱線!!脱線!!

うぅぅーーー

頭が回らん。。。

「ストレス」についてのレポートを書こうとしているのだが
全く頭が回らん。
てか、文章が書けん。

で、脱線して
ブログを書いてみてる。


「うつ病」の資料を読み返していると
自分が、まじでうつ病になりそうだった。
てか、頭痛いし。。。

うつ病の症状で自分にあてはまると思うのがあれば
俺もうつ病になってるのかなと思う。


あーあ・・・


ストレスについてレポートに書いてるのに
ストレスに負けてる気がする。

うちのパートナーが集めてくれた資料に書いてあったデータなどを軽く紹介してみよう。

ストレス発散に効果的なのは、「Rest」(休養)、「Recreation」(気分転換)、「Relax」(くつろぎ)--の3つ。よく眠り、気分転換し、ゆっくりする時間を持って緊張を和らげるといい。

心の病と診断された人に、想定される原因を聞いたところ
「仕事上の失敗や仕事の内容」(57.5%)
「長時間労働」(51.7%)
「上司との人間関係」(43.0%)

上位三つがすべて仕事上の悩みだった。

心の病の予防や治療には、信頼できる相談相手の存在やストレスの発散が欠かせない。

だが、現実は
4人に1人しか相談相手がいないそうだ。

最もうつ病になりやすい人は、「まじめで責任感が強い人」だそうだ。


かつの場合
相談相手は、いっぱいいる気がする。
しかし、結構ためこんでいる気がする。
ストレス発散方法は、ドランクになること。
「よいちくれ」になりすぎて、友達に迷惑かけまくってる。(爆)
最近は、飲みすぎないようにしている。
てか、意識をとばさないように。

まぁ、こんな感じだから
うつ病にはなりそうもないわ。
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Secret

「ストレス」に負けない心、売っていたら買いにいきたいです。
かつさま
レポートo(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
  • 2005-07-21
  • みどりちゃん URL
  • edit

ありがとう。
「ストレス」に負けないで頑張ります。
  • 2005-07-21
  • かつ URL
  • edit
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